Les cours

Cours hebdomadaires

Pour s’inspirer mutuellement, pour garder la régularité, pour échanger et grandir ensemble, je vous invite à rejoindre nos petits groupes à Valence et à Romans-sur-Isère.

Par le Yoga et le Dô-In vous découvrirez ce qui vous rend heureux et ce qui vous aide à vous sentir vivant et bien!

Trouvez un cours qui vous ressemble!

Chaque cours se compose de postures et d’étirements qui varient en fonction de la saison, de l’énergie du groupe et de l’inspiration du moment.

Nous pratiquons ces étirements et postures, combinés avec des exercices respiratoires et des auto-massages pour améliorer la concentration et diminuer les effets du stress.

Tout passe par le souffle qui nous relie à la nature et qui fait circuler la vitalité en nous.

Nous prenons du temps pour s’écouter et s’accepter, pour observer notre corps et prêter attention aux petites détails. Comme le résume le proverbe chinois, “Le bonheur vient de l’attention prêté aux petites choses, et le malheur de la négligence des petites choses”.

Cours en ligne

Lundi Mercredi Jeudi
Hatha Yoga (30 min.)   Dō-In (30 min.)
  Yin Yoga  
Hatha Yoga (en anglais) Vinyasa Yoga Dō-In
Les séances durent 1 heure, hors vacances scolaires.
Les cours ont lieu sur la platforme Zoom.
Merci de confirmer votre présence aux cours.

Le planning

Suite aux mesures gouvernementales, les cours ne peuvent être dispensés sur site.
N'hésitez pas à nous contacter pour toute question.
Mercredi Jeudi
Dōjō historique Google Maps - Dojo historique
13 Rue Mirabel Chambaud
Valence
Villa Gabriel Google Maps - Villa Gabriel
7 rue Sidonie Gabrielle Colette
Romans sur Isère
Yin Yoga Dō-In
Vinyasa Yoga
Les séances durent 1 heure, hors vacances scolaires.
Cours d'essai gratuit

Tarifs des cours sur site

280 €
130 €
15 €

Tarifs des cours en ligne

200 €
90 €
45 €
10 €
5 €