Dō-In ou Yoga japonais

Le Dō-In, est une technique d’auto-massage japonaise, fondée sur la philosophie taoïste.

Cette “méthode de santé” aide à faire circuler l’énergie vitale pour stimuler les grandes fonctions du corps (la respiration, la circulation sanguine et lymphatique, la digestion).

Le Dō-In renforce aussi nos systèmes immunitaire et nerveux.

Cette “gymnastique énergétique” est bénéfique pour le physique (par pressions, frictions, tapotements) et le mental (par la relaxation).

Elle est axée sur la prévention des déséquilibres du corps-esprit et permet de cultiver sa santé et son bien-être.